Leden
Měsíc leden nese téma STRACH a jeho opečování
Vítám vás moje milé.
Nejprve bych vám chtěla popřát v novém roce všechno dobré. Přeji vám, aby cesta do vašeho nitra byla krásným dobrodružstvím. Abyste ve svém vnitřním světě našly přesně ty části, které potřebují opečovat. Přeji vám na vaší cestě odhodlání, odvahu, nadšení a ochotu být k sobě pravdivé.
Věřím, že uděláte ve svém vnitřním světě kus práce. Je mi ctí, že mohu pro vás být průvodkyní a že jste si zvolily právě mě.
Už se moc těším na naše společné dobrodružství a vzájemné sdílení.
Strach je takový kabátek, do kterého se zahalujeme někdy i několikrát denně. Provází nás neustále a drží se některých z nás jako klíště, které nám vysává energii z těla a my se postupně stáváme loutkou bez vlastní vůle. Samozřejmě jeden z vlivů, které u nás strach spustil, je výchova.
Ano, nejvíce strachů načerpáme díky tomu, že pozorujeme své rodiče a tím se učíme o životě. Pokud jsme vyrůstaly vedle člověka, který se neustále něčeho anebo o něco bál, je velmi pravděpodobné, že se budeme bát i my. Některé strachy, připustíme-li minulé životy, si přinášíme z cest naší duše a pouze se zde v příhodné situaci spustily. Kritika a podceňování jsou takoví pomocníčci strachu, které mu uvolňují místo a on v nás může začít žít a růst.
Protipélem STRACHU je LÁSKA.
Strach se v esenci lásky rozplyne. Jakokdyby nikdy neexistoval. Strach je energie, která nás najedu stranu chrání, ale pokud mu dáme velikou moc nad naším životem, dokáže nás brzdit.
Cvičení v eBooku je sice napsáno tak, aby vám ukázalo jak překonat strachy třeba z výšek, ale vy jej můžete aplikovat na jakýkoliv strach.
Jde o to, uvědomit si, že ve chvíli, kdy překračujeme svoji komfortní zónu, budujeme si nové hranice. Tam kde předtím byl strach je nyní esence přijetí, odvahy, uznání.
Představte si to jako kruhy.
Máte svuj osobní kruh. Všechno mimo ten kruh je sice lákavé, ale \"děsivé\". Ve chvílí, kdy se přiblížíte hranici mezi těmito kruhy, začnete cítit obavu, strach, nejistotu a třeba i úzkost či paniku. JE TO NORMÁLNÍ. Vy se můžete na té hranici zastavit a nemusíte jít dál.
Stát na jednom místě rovná se SMRT.
Můžete tedy stát a umírat. Nic nového nepoznat a nezažít. Můžete, ale i se sevřenou sedínkou, zvoněním v uších a skoro infarktovým stavem udělat krok. Pomůže vám váš dech. Když budete překračovat hranice své komfortní zóny dýchejte. Dech je život a život je láska.
Ve chvíli, kdy hranici překročíte rozšíří se vaše komfortní zóna. A opět všechno co bude za touto hranici, bude opředeno strachem. Ale to nevadí. První vítezství je vaše.
Posunovat hranice své komfortní zony je cestou k přijetí svého strachu jako k přirozené součásti života. Avšak už vás nebude ochromovat, ale naopak bude výzvou k překonávání. Postupně se natolik sblížíte, že už vás nebude děsit váš vlastní strach.
V tomto měsíci se naučíme strach opečovat a být k sobě o kousek laskavější.
Soubory ke stažení
-
Lednové obrázkohraní
Zde je tvoje 1. obrázkohraní v tom to roce. Stáhni si ho a můžeš si začít hrát.
Pomoc ze světa minerálů
Nošením kamenů u sebe pomáháte s jejich pomocí podpořit situace nebo činy, které podpořit potřebujete. Vibrace kamenů jsou jemné, ale přesto mocné. O kameny je však potřeba dbát.
- Růženín patří mezi kameny lásky a sebelásky.
- Energie Křišťálu je velmi očistná. Energie síly, ochrany, meditace, harmonie, léčení.
- Černý Turmalín se používá jako kámen ochranný. Dodává sebejistotu a pocit bezpečí.
- Ohnivý achát podporuje klid a vyrovnanost, uzemňuje, přináší pocit bezpečí a jistoty, odstraňuje strach.
- Akvamarín podporuje odvahu, pomáhá léčit stres a uklidňuje mysl, zbavuje strachů.
- Karneol podporuje vztah k sobě a pomáhá odstraňovat bloky v oblasti sexuality.
- Labradorit (můj miláček) pomáhá potlačit strach a nejistotu. Posiluje sebevědomí, uklidňuje příliš aktivní mysl, je kamenem proměny a pomáhá nám v době velkých změn.
Pomoc ze světa Flóry - Bachovy květové esence
Bachovy esence jsou skvělým pomocníkem, když potřebujeme podporu z venku. Osobně mám s květovými esencemi velmi pozitivní zkušenosti. Pokud bych musela nějaké esence vypíchnout, tak to budou Krizová esence, která je sama složená z několika esencí, Netýkavka a Cesmína. Bachovy esence jsou kapičky, které se užívají vnitřně a pomáhají s vyčištěním akutních i dlouhodobých problémů.
Krizová esence
- Devaterník penízkovitý – panický strach
- Netýkavka žlazonosná – netrpělivost
- Bílá lesní réva – nedostatek zájmu o přítomnost
- Snědek okoličnatý – šok, krize
- Slíva třešňová – ztráta sebekontroly, hysterie
Netýkavka žlazonosná
- spěch
- netrpělivost s pomalejšími lidmi
- při čekání je člověk podrážděný a frustrovaný
- raději pracuje sám než v týmu
- podupávání nohama, ťukání prsty o stůl
- hyperaktivita
- pocit, že nestíhám
- součást Krizové esence
- esence podporuje trpělivost a shovívavost s pomalejšími lidmi a ocenit jejich kvality
Cesmína ostrolistá
- žárlivost, zlost, hněv, nenávist
- urážlivost
- rivalita
- „nikdo mě nemá rád“
- u dětí pocit, že maminka má víc ráda sourozence
- pocit, že mě nikdo nemá rád
- esence podporuje lásku k druhým
Cesmínu jsem jednu dobu užívala snad nepřetržitě, pomáhala mi zpracovávat můj hněv i žárlivost. Kapičky jsem nosila stále s sebou a kapala dle \"receptu\".
Věřím, že esence mohou být vaším skvělým pomocníkem nejen v tématu STRACH.
Bachovy květové esence - STRACH
Kejklířka skvrnitá – Mimulus (esence č. 20)
motto esence: odvaha, statečnost, naděje a důvěra
- esence pro každodenní strachy a obavy
- jedná se o známé strachy – mohu pojmenovat příčinu (např. lékař, zubař, tma, pes, zkouška...)
- existenční strach, strach z nemoci, ze smrti
- strach z vystoupení a mluvení před publikem
- jsou to stavy strachů a obav, které se týkají vás
- esence podporuje odvahu k zvládání každodenních situací bez úzkosti
Červený kaštan – Red Chestnut (esence č. 25)
motto esence: mírnost a důvěra
- tato esence se také užívá při strachu, který mohu pojmenovat
- jedná se o strach, který je o blízké lidi (děti, manžel, rodiče…)
- negativní očekávání, že se jim něco stane
- esence podporuje místo strachování se od druhé, „vysílat“ k nim klid a podporu
Topol osika – Aspen (esence č. 2)
motto esence: důvěra a nebojácnost
- tato esence se užívá při strachu, který neumím pojmenovat
- něčeho se bojím, mám špatný pocit, ale nevím z čeho
- strach ze tmy, noční můry – ne děsivé
- esence podporuje zklidnění a nebojácnost
Devaterník penízkovitý – Rock Rose (esence č. 26)
motto esence: uklidnění v krizi
- jedná se o esenci, která pomáhá při pocitu hrůzy – když strach a úzkost se vystupňují
- rozklepaná kolena, noční můry, děsivé sny
- je součástí Krizové esence
- esence podporuje uvolnění
Slíva třešňová – Cherry Plum (esence č. 6)
motto esence: konstruktivní zacházení s agresivitou a sebekontrola
- tato esence se používá při strachu ze ztráty sebekontroly a ublížení sobě nebo někomu jinému
- lidé, kteří potřebují Slívu třešňovou jsou zoufalí, protože cítí, jak ztrácí sebekontrolu – bojí se toho, co by mohli udělat – hysterické či násilné jednání, mluvení o sebevraždě
- nekontrolovatelné jednání , agresivita, skřípání zubů
- cholerici
- součást Krizové esence
- esence podporuje zvládnout svou mysl a jednat klidně